Una delle questioni che mi sta molto a cuore è il junk food. O meglio come evitare che diventi protagonista dell’alimentazione dei bambini.

Continuo a non capire perché tante famiglie decidono di dare ai loro figli “cibi” poco sani,  pieni zeppi di calorie provenienti da zuccheri e grassi, e poveri di proteine, vitamine e minerali. Ma soprattutto pieni zeppi di marketing.

Perché dovrei educare mia figlia a farsi soggiogare dalla grande industria? Perché dovrei promuovere il messaggio che le patatine sono ok e sono simpatiche perché regalano dei gadget di schifosissima plastica?

Perché ancora troppe famiglie credono che la loro vita sia più semplice della mia perché loro comprano l’ovetto con gadget e la loro merenda è pronta in un attimo? Perché ancora tante mamme pensano che una fetta di pane e miele sia così nemica di una merenda a prova di bambino?

La mia bimba non vive di solo “seitan e soja”: mangia sano e mangia tanto. Mangia quasi tutto. Come tutti i bambini piccoli ha qualche tabù con alcune verdure. Insomma mangia normale. Solo che non compriamo schifezze. Per me il junk food è un grande inganno e dare ai proprio figli cibo spazzatura significa, oltre che far loro del male, dare valore a questo inganno.

Ormai ho la certezza che educare i bambini ad una sana alimentazione sia un continuo e meraviglioso viaggio attraverso le stagioni, i sapori, i luoghi.

Ecco quindi 10 post in cui racconto come e perché evito il junk food e cerco di garantire una sana alimentazione a tutta la famiglia:

Enjoy your meal!

{questo post fa parte della BabyGreen summer parade 2012, una serie di post con riproposte a tema – per leggere tutti i post cliccare qui}