Buon lunedì!
Ecco il nostro menu merenda per questa settimana, sperando che non piova tutti i giorni!
L’idea è la sempre la stessa: organizzarsi per evitare il junk food, per variare, per divertirsi con merende sane, buone, non eccessive.
Sette idee merenda per tutta la settimana con dettagli, ricette, link utili:
Lunedì
Iniziamo la settimana in salute: succo di frutta fatto in casa, per apprezzare le ultime pere!
Martedì
Oggi un evergreen: pane e marmellata. Pane integrale fatto con la Mdp e marmellata bio della nostra cascina milanese!
Mercoledì
Oggi osiamo: porto al parchetto bastoncini di carote & cubetti di parmigiano. Vediamo se gli amichetti ci ronzano intorno come quando abbiamo le torte dolci (speriamo di sì!)
Giovedì
Oggi light: yogurt bianco con frutta fresca (e magari un po’ di uvetta!)
Venerdì
Cominciamo a goderci il weekend con una merenda golosa: ciambellone easy bianco e nero
Sabato
Proviamo una nuova ricetta con la Mdp, il pane alle gocce di cioccolato: stessa ricetta del pane all’uvetta, ma con scaglie di cioccolato: 3 uova, 175 grammi di burro (io ne metto molto meno), 105 ml di latte fresco, 1,5 cucchiaini di sale, 6 cucchiai di zucchero, 460 grammi di farina, 3 cucchiaini di lievito, 100 gr di cioccolato in scaglie o pepite
Domenica
Oggi provo la ricetta che mi ha suggerito Rossana su Facebook: “mele cotte spalmate su fette biscottate, una delizia”
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Questa rubrica non ha alcuna ambizione nutrizionale, ma vuole essere un punto di scambio di idee e soluzioni semplici, adatte a chi vuole vivere sano combinando famiglia, lavoro e casa, e quindi poco tempo!
Qui tutti i menu merenda (settimanali):
Buona settimana!
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