Buon lunedì!
Sta iniziando un’altra settimana “a metà“, con un giorno festivo in mezzo. Non so voi, ma io in questi ponti e nei weekend mi stanco di più rispetto ai giorni lavorativi. Quando non ero mamma il weekend era vero relax, ora è il contrario!
Ecco il nostro menu merenda per questa settimana, con qualche ricetta homemade e alcune idee lastminute.
Sette idee merenda per tutta la settimana con dettagli, ricette, link utili:
lunedì
- cominciamo con una ricetta homemade, che faccio molto spesso: il ciambellone easy, adatto anche alla colazione, con un buon bicchiere di latte fresco (nella foto)
martedì
- potrei sorprendere la mia bimba con una merenda d’altri tempi di cui ancora non conosce l’esistenza: pane, burro e zucchero
mercoledì
- oggi è il Primo maggio, festa del lavoro. Proviamo a fare le barrette con fiocchi d’avena e marmellata di fragole di Manu e Maisie in cucina (nella foto)
giovedì
- oggi semplicemente fragole: ben pulite e lavate, tagliate a pezzetti e portati al parchetto con la solita borraccia di acqua fresca (porto anche qualche forchettina visto che nel barattolo entrano tante altre manine molto sporche di parco giochi…)
venerdì
- alla fine della settimana di solito sono di corsa: i muffin salvatempo di Lizzy (nella foto) mi verranno incontro!
sabato
- oggi andrà bene pera e parmigiano, magari con un po’ di miele
domenica
- una merenda semplicissima da preparare, che a casa nostra ha lo stesso successo del gelato alla stracciatella: la ricotta dolce, ossia ricotta con miele e qualche pepita di cioccolato…
Buona settimana!
Questa rubrica non ha alcuna ambizione nutrizionale, ma vuole essere un punto di scambio di idee e soluzioni semplici, adatte a chi vuole vivere sano combinando famiglia, lavoro e casa, e quindi poco tempo!
Obiettivo: organizzarsi per evitare il junk food, per variare, per divertirsi con merende sane, buone, non eccessive.
Qui tutti i menu merenda (settimanali):
- 7 merende x 7 giorni [22-28 aprile 2013]
- 7 merende x 7 giorni [15-22 aprile 2013]
- 7 merende per 7 giorni [8-14 aprile 2013]
- 7 merende per 7 giorni [25-31 marzo 2013]
- 7 merende per 7 giorni [18-24 marzo 2013]
- 7 merende per 7 giorni [11-17 marzo 2013]
- 7 merende per 7 giorni [4-10 marzo 2013]
- 31 merende per marzo
- 28 merende per febbraio
- 30 merende per gennaio
- 30 merende per novembre
- 20 merende per la scuola (primavera)
Buona settimana!
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