Colazioni per bambini: una raccolta di idee semplici e sane per gustare insieme uno dei momenti migliori della giornata in famiglia.
Amo il momento della colazione in famiglia, mi piace svegliarmi molto presto e preparare una bella tavola, anche nei giorni della settimana.
Il tempo è sempre limitato, cerco di alternare colazioni veloci (come pane & marmellata) a colazioni speciali. Fa parte della mia vita slow con mia figlia e ci tengo molto.
Sono convita che una colazione serena e allegra, seduti insieme a tavola, sia importante per i bambini, sia dal punto di vista nutrizionale che psicologico,un po’ come queste 10 cose che fanno felici i bambini a tavola.
Cibo e buon umore sono i due ingredienti base della nostra colazione. Sulla nostra tavola del mattino non manca mai la frutta di stagione (qui trovate qualche idea per proporre la frutta per farla amare ai bambini) e tanto caffè per i grandi (ogni tanto anche un cappuccino fatto in casa nel barattolo di vetro).
Inoltre, come vi raccontavo, ultimamente mi sono innamorata della pentola fornetto e prevedo nuove colazioni golose!
Su BabyGreen potete trovare moltissime ricette adatte alla colazione, per comodità ve ne riporto alcune qui sotto. Sono tutte rapide, con ingredienti semplici e in linea con i gusti dei bambini.
Colazione salata
- Colazione salata per bambini: 10 idee (mia figlia adora gli spiedini di frutta e formaggio)
- Focaccine (senza impasto) con uva
- Muffin integrali zucchine e yogurt
Brioche
- Brioche in 5 minuti (da provare!)
Muffin
- Muffin veloci con fiocchi di avena (senza farina)
- Muffin di zucca e mele (senza burro)
- Muffin di quinoa e carote (senza burro, senza olio)
- Muffin senza zucchero
- Muffin alle carote e mandorle (senza burro e senza glutine)
Torte in 5 minuti
- Torta all’acqua (senza uova e senza burro)
- Torta senza zucchero
- Torta di pane raffermo con le mele
- Torta integrale con le prugne
- Ciambellone easy
- Tortine di riso e mele (senza glutine)
Pane
Da spalmare con nutella fatta in casa!
- Pane al latte (con macchina del pane)
- Pane senza impasto in 3 minuti
- Panini al latte (fatti con i bambini)
- Pane di ricotta e miele
Biscotti
- Pasta frolla vegan per biscotti (o crostate!)
- Eco-biscotti alle mandorle (con latte vegetale)
- Biscotti al cacao e yogurt
- Krumiri senza glutine
Colazione internazionale
Cereali per la colazione
Da bere
- Spremuta d’arancia, fatta con i bambini
- Alcune alternative al Nesquik
- Super smoothie per bambini
- Succhi di frutta fatti in casa per bambini con estrattore o centrifuga (usiamo lo scarto per questa torta alla frutta)
Altre ricette utili
Letture utili
Buona colazione!
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